A vida tem uma forma curiosa de nos ensinar o que realmente importa. Algumas mudanças acontecem por escolha, outras por necessidade, e algumas, simplesmente, porque não há outro caminho a seguir. No meu caso, as transformações foram profundas e vieram como parte do meu processo de renascimento.
A primeira grande mudança aconteceu na minha alimentação. Antes, eu nunca havia parado para refletir sobre o impacto da comida no meu corpo. Mas, a partir do momento em que entendi que cada célula se constrói a partir do que colocamos no prato, minha visão mudou completamente. Cortei 100% dos embutidos, dos ultraprocessados, das comidas artificiais que, por tanto tempo, fizeram parte da minha rotina. O açúcar saiu da minha vida sem cerimônias, e os carboidratos passaram a ter um papel mais equilibrado, sem excessos, mas também sem cortes radicais, pois entendi que há fontes saudáveis e essenciais para o corpo. Minha prioridade passou a ser a comida de verdade, rica em nutrientes e capaz de fortalecer meu organismo.
A proteína ganhou mais espaço nas minhas refeições, enquanto a carne vermelha foi reduzida. Não foi uma mudança brusca, mas sim um ajuste consciente para o bem do meu corpo. Passei a prestar mais atenção à qualidade dos alimentos, à procedência dos ingredientes e ao impacto de cada escolha que faço na minha saúde.
Outra grande mudança foi o exercício físico. Durante a quimioterapia, eu não tinha condições físicas para me movimentar como gostaria. O corpo não respondia, o cansaço era intenso, e qualquer esforço parecia impossível. Mas, assim que o tratamento terminou, eu fiz um compromisso comigo mesma: meu corpo precisava de movimento. E foi o que fiz. Aos poucos, respeitando meus limites, inseri a prática de atividades físicas na minha rotina. Hoje, exercitar-me não é mais uma obrigação, mas um presente que dou a mim mesma, um gesto de amor ao meu corpo e à minha saúde.
Além da alimentação e do exercício, a suplementação entrou na minha vida de forma estratégica. Apesar de me alimentar bem, há nutrientes que, por diversas razões, meu corpo não consegue absorver apenas da comida. Com o acompanhamento de uma nutricionista especializada em oncologia, passei a suplementar de maneira segura e eficaz, suprindo as necessidades do meu organismo e garantindo que ele tivesse tudo o que precisa para se manter forte.
No meio de todas essas mudanças físicas, outra transformação essencial aconteceu: minha relação com o trabalho. Sempre fui apaixonada pelo que faço, mas também sempre tive a tendência de me jogar de cabeça, sem medir esforços e, muitas vezes, sem respeitar meus próprios limites. Hoje, compreendo a importância do equilíbrio. Aprendi a dosar, a me permitir pausas e a priorizar aquilo que realmente faz meu coração vibrar. O trabalho continua sendo uma parte fundamental da minha vida, mas agora com mais consciência e propósito.
E, talvez, a maior de todas as mudanças tenha acontecido no meu coração. Minha vida de oração se transformou. Deus sempre esteve comigo, mas hoje sinto que nossa conexão se fortaleceu de uma forma que nunca imaginei. Aprendi a ouvi-Lo mais, a seguir Suas direções e a compartilhar minha jornada de uma maneira que possa inspirar e ajudar outras pessoas.
Tornei-me uma pessoa mais amorosa, mais paciente e mais grata. A vida é única, rara e passa rápido demais. Não vale a pena perder tempo com ressentimentos, raiva ou problemas que, no fim, não têm tanto peso quanto pensamos. O amor cura, transforma e nos ensina o verdadeiro valor da vida.
Hoje, olho para tudo o que mudou e, em vez de sentir medo ou saudade do que ficou para trás, sinto orgulho da pessoa que me tornei. Cada ajuste na rotina, cada escolha alimentar, cada oração e cada exercício são pequenas sementes que planto todos os dias para colher uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de propósito.
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